適応障害の引きこもり人生

引きこもりの現状や葛藤、そして生きがいなど書いていきたいと思っています。よろしくお願いいたします。

2019-08-01から1ヶ月間の記事一覧

海に行くのもたまにはいいですね

どうもchomeyukiです。 今日は海に行ってきました。 涼しかったのですが、べたつく風が少し気持ち悪かったです。 それでも少しリフレッシュできました。 海を見ると開放的になり、 自分の悩みがちっぽけなものに感じます。 一時的にですが。。 缶コーヒーを…

活動記録を書いて思うこと

どうもchomeyukiです。 今でも、朝方、寝る前、不安になったり、イライラしたりすることがあります。 時々、夜出かけることがあります。 部屋にいるのが辛くて。。 今回は、活動記録を書いて思うことです。 1ヵ月程、活動記録を書いていました。 朝何時に起…

適応障害の引きこもりと感謝されることの嬉しさ

どうもchomeyukiです。 先日、父が体調を崩し、家に運転できるのが私しかいませんでした。 父を病院まで送りました。 父から「ありがとう」と言われました。 久しく聞いていない言葉を聞き、少し戸惑いましたが、どこかで嬉しさを感じていました。 その後、…

眼科に行って気付いたこと

どうもchomeyukiです。 先日、眼科に行きました。 適応障害で通院している以外の病院に行くのは久々です。 朝9時から診察のところに20分くらい早めに行ったのですが、既に満席でした。 年配の方が多く、出遅れた感を凄く感じました。 皆さん何時に来てる…

日焼けした腕を見て気付くこと

どうもchomeyukiです。 最近、部屋で引きこもってイライラした時は、海に行ってぼ~として心を落ち着かせています。 そのせいか、顔や腕が日焼けしました。 日焼けしたから何か成長した訳でもありません。 現状維持です。 ただ、パソコンでブログを書いてい…

充血した目で感じたこと

どうもchomeyukiです。 前回のブログで書いた通り、髪を切ってきました。 書いたことを実行することで、 髪を切ったサッパリともう一つ何か達成感のようなものを感じています。 久々です。達成感。。 最近はずっと予定が決められ、それをこなすことで精一杯…

適応障害で引きこもりの些細な一歩と気付き

どうもchomeyukiです。 前回のブログで、エアコンが無くて暑いと言っていましたが、 隣の部屋で使用していた冷風機を部屋に置くことにしました。 最近は涼しくて使っていませんが。。 ご心配をお掛けしました。 今回は些細な一歩と気付きです。 私はコンビニ…

エアコンが無いとつらい

どうもchomeyukiです。 適応障害で引きこもりの私の部屋には、エアコンがありません。 暑いです。 最近では図書館や本屋などに外出することが出来るようになったので、 日中はそこで涼んでいます。 一歩も外に出れなかった時期は、ほぼ裸で、ただ暑さに耐え…

適応障害の引きこもりが、お墓参りで気付いたこと

どうもchomeyukiです。 今回は適応障害で引きこもりの私が、お墓参りで気付いたことです。 今の私は会社での人間関係で病み、2年以上も休職、かつ引きこもり状態です。会社を辞めるか復職するか選択を迫られている余裕のない人間です。死にたい。楽になりた…

自分のペースと流れ

どうもchomeyukiです。 焦らず、急がず〇〇さんのペースで前に進んで行きましょうと言われることが多々あります。 自分のペースって何だっけ。ふと思いました。 仕事をしていた時、自分のペースなら、この期日なら何時から作成して・・・何時までには完成で…